Na ceste k sobě

Naše tělo je velký dar o který se vyplatí starat. Pokud se o něj staráme, bohatě se nám odmění.
Možná najdete odpověď, proč nekouřit a zdravě jíst. Začnete se mít víc rádi a naučíte se přijímat se takoví, jací jste, protože tak jste dokonalí. Nejen vy, ale také vaše okolí a vše, co vám život přinese.
Kundalini jóga nás vrací k sobě, učí nás cítit vlastní energii, pozorovat mysl a rozšiřuje naše vědomí. Pomůže nám na cestě k naplnění našich přání. Díky kombinaci cvičení, meditacím a mantrám je její účinek velmi rychlý a za doprovodu kundalini hudby je zážitek ze cvičení prostě úžasný.

„Největším problémem na světě je stres. Nebude ho ubývat, bude naopak přibývat. Ovšem dokážeme-li stres za pomoci pranajámy nějakým způsobem pozitivně využít, pak lze veškerý stres nebo nemoc odstranit.“

Yogi Bhajan

Kundalini jóga je dynamická forma jógy, při které procvičíte tělo, probudíte životní energii a posílíte duševní zdraví. Svým celostním přístupem je kombinací toho nejlepšího ze všech odvětví jógy a je obohacena o duchovní rozměr.
Zahrnuje sestavy, meditace, zpívání manter, dechová cvičení a relaxaci. Každá sestava je zaměřená na určitou oblast v těle, případně na to, co má přinést. Stimuluje energii kundalini, harmonizuje činnost žláz s vnitřní sekrecí, spojuje nás s nekonečnem a zároveň sám se sebou, stimuluje krevní oběh, protahuje a buduje svalovou hmotu, posiluje nervový systém a mnoho dalšího.

Pokud pravidelně cvičíme, dosahujeme nečekaných změn ve všech oblastech svého života a to nejen na těle,ale i na duši a ve svých postojích.

jmenuji se Martina a jsem na cestě k sobě. Měla jsem to štěstí, že mi do mé cesty životem přišla v dubnu 2016 kundalini jóga. Oslovila mě kamarádka, že bychom mohly někam začít chodit cvičit. Ozvala se za týden, že našla kurz kundalini jogy. Neváhala jsem a hned jsem se přihlásila, i když jsem vůbec netušila, co to ta kundalini joga znamená. Hned po první hodině jsem někde uvnitř sebe věděla, že tohle je to, co jsem hledala. Ale to jsem ještě netušila , jak velikým darem a pomocníkem mi bude. Když teď o všem zpětně přemýšlím,
přišla právě včas, protože můj život nabral pěkné obrátky. Hned na první hodině jsem mohla procítit a zažít, co tahle jóga umí. Netrvalo dlouho a už jsem byla přihlášená v kurzu „cvičitel kundalini jógy“.

Jóga se stala součástí mého každodenního života.